Trainen tegen tinnitus

Help jezelf met Trainen tegen Tinnitus! Heb je last van tinnitus en wil je graag meer uitleg van de KNO-arts over je aandoening? Wil je graag weten waar je op moet letten en wanneer je aan de bel moet trekken? En wil je graag wat meer tips & tricks en handvatten om de tinnitus tot rust te krijgen? Ga dan aan de slag met deze training! De training tegen tinnitus biedt een uitgebreide aanpak via video's om beter om te gaan met de constante geluiden in je oren. De training begint met een rustige uitleg door KNO-artsen, waarin je leert over de oorzaken en kenmerken van tinnitus. Zo krijg je een helder inzicht in wat tinnitus precies is en wat er in je lichaam gebeurt. Daarna volg je videolessen onder begeleiding van een ervaren GZ-psycholoog. Je leert ontspanningstechnieken die helpen om de stress en spanning te verminderen die vaak gepaard gaan met tinnitus. Ook krijg je toegang tot online EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sessies via video, een bewezen methode om de emotionele lading rondom tinnitus te verlichten. Deze combinatie van medische kennis en psychologische technieken geeft je de tools om de impact van tinnitus op je dagelijks leven te verminderen en meer rust en controle te ervaren. In 6 verschillende modules krijg je: - uitleg over tinnitus door 2 KNO-artsen - leer je om beter met tinnitus om te gaan door een GZ-psycholoog met veel ervaring met tinnitus - leer je ontspanning- en slaapoefeningen - krijg je toegang tot online EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sessies, een bewezen methode om de emotionele lading rondom tinnitus te verlichten Nu met een gratis een-op-een telefonisch consult (15 min) met voormalig KNO-arts Richard Paping. Geen ellenlange video's en werkboeken maar gewoon duidelijke uitleg en oefeningen om direct mee aan de slag te kunnen!